Природата в услуга на нашето благосъстояние.
След Брин де Жарден е ред на monEchelle.fr да демонстрира ползите от градинарството благодарение на анализ, извършен върху 36 000 души. Французите обичат природата и градинската терапия печели все повече последователи. Трябва да се каже, че градинарството има положително въздействие върху здравето, общото благосъстояние и морала. Ето още обяснения …Какво е градинска терапия?
Градинската терапия се състои в използване на предимствата на природата и градинарството, за да се излекувате, да се борите срещу стреса или просто да направите добро. Градинската терапия включва прости и здравословни дейности като малка ръчна работа, пробуждане на сетивата и консумация на здравословни, естествени продукти и най -вече на това, което човек е култивирал. Както е посочено от monEchelle.fr в своето проучване, простият факт да ходиш бос в тревата е полезен за организма. Този жест дава възможност да се подобри кръвообращението, да се подобри изпотяването, да се укрепят краката и да се възползват от електромагнитните сили в земята.
Проучването на monEchelle.fr в няколко фигури
Проучването monEchelle.fr разкрива някои цифри, които доказват, че градинската терапия е толкова оценена, колкото и полезна. Анализът ни казва, че 87% от французите смятат, че природата и следователно градината са добро място за почивка. Освен това ни учи, че 80% от французите се нуждаят от редовен контакт с природата и че този контакт е жизненоважен! И накрая, на въпроса "Как се чувстваш в градина?" », 55% от анкетираните казват, че се чувстват спокойни, а 26% напълно дзен.
Как да се възползвате от градинската терапия?
Искате ли също да се възползвате от градинската терапия? Ако сте в къща с градина, прекарвайте повече време навън. Градина, свалете обувките си, разтегнете се на тревата, за да четете и т.н. Като цяло, уверете се, че вашата градина е гостоприемна по всяко време и, колкото е възможно по -скоро, изнесете храната си далеч от екраните. Ако живеете в апартамент, заложете на стайни растения и сеялки. Направете балкона си рай за зеленина и създайте ароматни саксии. И най -вече, веднага щом имате възможност, излезте и се проветрете в парк или в провинцията.