Балансирани и цветни ястия
Във Франция се препоръчва да се ядат 5 плода и зеленчука на ден. Подобно на нас, англичаните имат диетични правила. Те трябва да ядат поне две вегетариански ястия седмично. Във вегетарианската кухня зърнените храни и зеленчуците са в центъра на вниманието. Как да ги храним с деца? Съвсем просто като им предлагате забавна и вкусна кухня. Ето всички наши съвети за запознаване на децата с вегетарианската кухня.Смешни форми
За да накарате децата да ядат плодове, зеленчуци и зърнени храни, защо не им придадете забавна форма? Днес има множество малки прибори, които да внесат нотка оригиналност във вашата вегетарианска кухня. Така че благодарение на Spiralfix на Gefu можете да правите зеленчукови спагети в различни цветове. Формите за бисквитки ще ви позволят да оформяте зеленчуци във всякаква форма, докато чопърът и пасаторът ще ви помогнат да направите сосове и супи, пълни с цвят и вкус.
Перфектно готвене
Вече е трудно да накарате децата да ядат зеленчуци, така че ако готвенето остави нещо желано, няма да можете да ги убедите да се насладят на вашите вегетариански ястия. За да сготвите успешно пресните си зеленчуци, бобови растения или зърнени храни, инвестирайте в мултикукър Philips. Този уред ви позволява да къкри или пара. Друг елемент, който е станал от съществено значение за здравословното готвене, е известната фритюрница Actifry на Seb. Тя ви позволява да правите картофени или зеленчукови пържени картофи, като същевременно минимизирате приема на мазнини.
Вкус!
За да подобрите вегетарианските си ястия, използвайте подправки, аромати, пресни билки и всяка друга подправка, която ви позволява да придадете вкус. Децата обичат сусам и червен пипер! Използвайте соев сос, прекалявайте с песто, накратко, подобрете вкусовете. И за да съблазните очарователните си любими с вегетарианската си кухня, помислете дали да не ги включите в приготвянето на ястието!