„Кралицата на зимата“ е етеричното масло от райнцара
Грип, синузит, бронхиолит, гастроентерит … зимни рими с много симпатични заболявания! Не изпадайте в паника ! За да се борят с тези зимни болести, етеричните масла, разпространени в къщата, премахват неприятните вируси и бактерии и почистват интериора ви по приятен и ефективен начин. За да направим равносметка на ползите от ароматерапията, ние зададохме въпросите си на Aude Maillard, доктор по фармация и ароматерапевт.
Интервю от Lise Lebrun
На първо място, какво е ароматерапия?
Накратко, това е терапия с етерично масло. Можем ефективно да лекуваме с етерични масла много малки ежедневни проблеми и дори много повече от това, мисля за скорошни клинични проучвания, които демонстрират тяхната ефективност при лечението на папиломавирусна инфекция, предразполагаща към рак на шийката на матката, матката или лечението на някои хепатити . Можем да извършим и превантивна работа, тъй като някои ароматни активни съставки модифицират и укрепват терена. Етеричните масла могат да се прилагат върху кожата, но също така да се приемат вътрешно (директно в устата, производство на супозитории, олеокапсули). Но внимавайте, етеричните масла са много ефективни и следователно могат да бъдат потенциално опасни, ако се използват неправилно. Когато се съмнявате, винаги търсете съвет от ароматерапевт и никога не използвайте вътрешния път за самолечение, без одобрението на специалист.
Кои етерични масла могат да ни помогнат в борбата със зимните болести?
Като цяло „царицата на зимата“ е етеричното масло на ravintsara . Той е антивирусен par excellence (грип, гастроентерит, варицела, херпес …) и имуностимулиращ (увеличава производството на антитела). Много добре се понася върху кожата, дори чиста, от 4 -годишна възраст. Депозиран върху предмишниците, той незабавно прониква в кръвта и оперира защитните си свойства в цялото тяло. Има и това наЕвкалипт отписани, за възрастни и деца, много ценени при всички проблеми на настинка, синузит, бронхит … този на чаено дърво много активен срещу вируси, по -специално този на грип H1N1.
Полезно ли е дифузирането на етерични масла директно в къщата ми?
Разбира се, това е чудесен начин да почистите помещенията от всички вируси и бактерии, които ги обитават, но и да се погрижите за обитателите по приятен и ефективен начин. Дори по обонятелния път етеричните масла се оказват за определени имуностимуланти. Мисля за тази на ravintsara, но също и за тази от палисандрово дърво, чаено дърво или лимон. Други са много активни върху централната нервна система и компенсират извратените ефекти на стреса. Това са например тези от фина лавандула, мандарина, иланг иланг … Единствената предпазна мярка е да се уверите със специалист, че етеричното масло може да се разпръсне, защото някои са токсични за УНГ лигавиците. А други токсични за нервната система.
По -добре ли е да ги дифузирате в горелка за парфюми или в електрически дифузьор?
Когато искате да се възползвате от терапевтичните свойства на етеричните масла, важно е да внимавате никога да не загрявате маслата. Следователно е необходимо да се предпочитат конвенционалните дифузори чрез студено разпръскване. Последните версии са ултразвукови, те използват вода и разпръскват ароматна мъгла, която прониква много по -лесно в атмосферата и която овлажнява въздуха, който често се изсушава чрез нагряване.
Колко дълго мога да оставя етеричните масла да се дифузират?
На практика 10 минути се разсейват на всеки два часа с дифузер, чиято мощност е адаптирана към размера на помещението.
Опасно ли е за децата?
Не, не особено. Но разпространението на етерично масло може да бъде опасно за много хора: бебетата, които имат крехка лигавица, е по -добре да ги преместите, докато дифузьорът работи, и да ги върнете в стаята, след като дифузията приключи. Но също така и хора с епилепсия, които могат да предизвикат припадъци, ако освободените масла съдържат кетони. А също и хора с астма, които могат да предизвикат криза, ако дифузираните масла имат муколитични свойства като излъчен евкалипт, равинцара …
Как да изберем качествено етерично масло? Къде да го вземете? Колко струва ?
Има гаранция за добро качество при закупуване на етерично масло, а това е да се уверите, че то носи споменаването HECT или HEBBD. В първия случай това означава, че е хемотипиран, тоест биохимичният му състав е проверен и идентифициран. И във втория случай това означава, че е ботанически и биохимично дефинирано. В био магазините етеричните масла обикновено са с добро качество, или в аптеките, специализирани в ароматерапията, или в интернет (www.aroma-zone.fr). Важно е да проверите дали те също са етикетирани 100% чисти и естествени. Най -евтиният е около 4 евро за 10 мл, най -скъпият (италиански хелихризум, дамаска роза или лимонова вербена) може да достигне 50 евро за 5 мл. Контакт: Од Майлард, доктор по фармация, ароматерапевт www.aude-maillard.fr