Растенията да се приемат в спалнята за сладки нощи …
Често чуваме да се казва, че не трябва да спите в компанията на растения. Това не е напълно вярно. Всъщност, въпреки че през нощта растенията отделят повече въглероден диоксид, отколкото през деня, те все пак абсорбират повече, отколкото отделят. Най -хубавото е, че някои щамове дори отделят много кислород през нощта! И дори е доказано, че те позволяват по -добро качество на съня. Ето основните …
1. Алое вера
Често наричана магическа билка, алое вера няма нищо друго освен ползи. Освен лечебните си свойства, той освобождава кислород през цялата нощ и се бори срещу акари и електромагнитни вълни … НАСА дори го определи като едно от най -добрите растения за пречистване на въздуха в интериора ни. Ето защо често се препоръчва за хора, страдащи от безсъние.
2. Лавандула
Доказано е, че лавандулата забавя сърдечната честота и понижава кръвното налягане. Затова е идеален за насочване на възбуда и отдаване на релаксация. Ето защо е обичайно родителите да го използват, за да отпуснат бебето си преди лягане. И тогава, кой не си пада по вкусния му аромат, който ни пренася директно в Прованс?
3. Сансевиерът
Известен още като език на свекърва, сансевиерия е прочистващо растение. Ден и нощ той помага за филтрирането на въздуха, регулира влажността на околната среда в спалнята и по този начин насърчава спокойния сън. Добрата новина? Подобно на алое вера, това растение е много лесно да се грижи. Не е необходимо да имате зелен палец, за да го приемете!
4. Валериан
Това е друго растение, известно за насърчаване на дълбок сън. Това е валериана, растение със седативни свойства. Японски експеримент би показал през 2004 г., че вдишването на валериана се намесва в регулирането на страха и тревогите. С други думи, тя ви позволява да създадете по -релаксираща атмосфера преди лягане!
5. Английски бръшлян
Ако английският бръшлян е удобно за стаята растение, това е така, защото лесно филтрира CO2 и замърсители като бензен, толуен, трихлоретилен или ксилен. Също така е чудесен съюзник за хора с алергии, астма и всякакви други респираторни проблеми. Самото му присъствие може да премахне почти цялата влажност от помещението.
6. Свещен босилек
Освен че освобождава повече кислород през нощта в сравнение с повечето растения, светият босилек има огромно предимство: успокоява ни. Всъщност ароматът, който се излъчва през листата му, би намалил тревожността и стреса. Следователно е чудесен спътник за лесно заспиване с допълнителния бонус на стая, която мирише добре!
7. Дървото на Ним
Подобно на предишните растения, дървото neem (или neem) е идеално за пречистване на въздуха в интериора. Но това не е всичко! Може да действа и като естествен репелент срещу комари. Още един актив, който ни тласка да го приемем в спалнята. Стига с шума - вече не можем да дразним - комарите, които ви заобикалят преди лягане.
8. Жасмин
Завършваме нашата селекция с растение, което мнозина ценят заради аромата си: жасмин. Често наричан естествен хапче за сън, ароматът на това растение има успокояващи свойства за тялото и ума. Изглежда дори, че насърчава добро настроение веднага щом се събудите. Във всеки случай не струва нищо да го поканите в спалнята, особено след като той е очарователен актив в декора!