"В идеалния случай човек може да практикува медитация навсякъде, при всякакви обстоятелства, на всяко място"
Автор, учен, фотограф и будистки монах, установен в Непал, Матийо Рикар беше в Париж на 27 април, за да представи последната си книга, Hymne à la beauté / Ода към красотата (Съвместно издание на YellowKorner / La Martinière). С повече от 180 фотографии тази колекция съчетава портрети на велики духовни майстори, усмихнати детски лица, тибетски манастир, излизащ от мъглата като картина, грандиозни планински пейзажи и бурно небе. Тази книга е великолепно свидетелство за ангажимента на автора към хората от Хималаите и за неговата чувствителност към природата. Медитация, благополучие, обзавеждане на дома … с щедрост и голяма наличност Матийо Рикар отговори на въпросите ни.Матийо Рикар, представяте се днес Hymne à la beauté / Ода към красотата . Тази книга, какво представлява тя за вас?
Поклон пред моите тибетски майстори [Kangyour Rinpoche и Dilgo Khyentse Rinpoche, чиято снимка е в мозайката по -долу, бележка на редактора], но и причината, поради която живях 50 години в Хималаите: трябваше да бъда с тези господари. Като съм до тях и също така ги изобразявам, за да споделят вътрешната красота, мъдрост, състрадание на тези господари, аз задължително се потопих в техния свят и в този на всички, които живеят в тези региони, които живеят около тях. От тях, селяните, номади …Говорите за опита си от медитацията и нейните ползи, особено в книгата Изкуството на медитацията (NiL издания, 2008).
Споделям това, което съм чул от моите учители, опитвайки се да го направя достъпен за всички.Мислите ли, че има чудесно място за медитация?
В идеалния случай човек може да практикува медитация навсякъде, при всякакви обстоятелства, на всяко място, независимо дали има шум или няма шум. Когато се окажем пред планински пейзаж, медитацията е също толкова добра отвън, колкото и отвътре. В задръстванията медитацията може да се прави само на закрито. За начинаещ, който всички сме от определена гледна точка, става въпрос за намиране на място, благоприятно за медитация, дори ако човек не може да отиде в Хималаите, с лице към планина [Вж. автопортретът на Матийо Рикар, в пълна медитация пред ледника Джомолхари, в Бутан, май 2007 г., бележка на редактора]. Място у дома, където тихо, без телефона си! Място, където в продължение на 10 минути, 20 минути, 30 минути … човек знае, че основното занимание ще бъде да тренира ума си, да се запознае с алтруистична любов, с доброжелателна внимателност. Така че първо трябва да тренирате на подходящи места и след като сте придобили повече опит, вътрешна сила, вътрешна свобода, можете да използвате способностите си, за да поддържате това отношение по всяко време. Подобно на тези ездачи, които могат да се навеждат, за да вдигнат нещо на земята в пълен галоп, това е резултат от обучение.
Имате ли някакви съвети за нас, за да създадем по -спокоен интериор у дома?
Всички сме хванати в обекти за разсейване. Имате нужда от убежище на спокойствие. На изток запазваме стая в къщата за изграждане на малък храм и няма телевизия! Във всички семейства в Бутан, в Тибет, в Лаос, това е стая от къщата, доста благородна, разположена на върха, която е посветена на малък храм. Там ние сме в мълчание, сядаме да медитираме, да правим предложения, не правим нищо друго. Дори и да не сте будист (не става въпрос за налагане на религия!), Трябва да имате място, убежище на мир някъде в къщата, което предизвиква спокойствие, да дишате малко, външно и вътрешно. Това е важно, когато знаем, че в Европа хората гледат средно 3 часа 30 телевизии на ден: това представлява цяла година на всеки 7 години, това е много! Никога не сте оставени сами, умът ви непрекъснато се изисква, умът ви се краде от вас всеки момент. 60% от телевизионните програми съдържат изображения на насилие, а 70% от детските програми. Това е неприемливо. Стотици проучвания показват, че увеличава агресията и антисоциалното поведение на децата, веднага и няколко години по -късно. Това е много сериозно.
Деца, всъщност мислите ли, че е възможно да ги накарате да медитират?
На Изток, където атмосферата е много по -склонна към този вид дейност, децата „медитират“ от дух на подражание. На Запад, където животът е забързан, в училищата в Съединените щати, в Англия, във Франция (при нас те все още са редки, но това ще дойде), децата медитират 5 минути в началото на класа върху цвете, дребно камъче. Децата лежат с плюшените си мечета и гледат как гърдите им се издигат и падат. Учим ги да си сътрудничат, да се отварят за другите. Всички преподаватели са съгласни, че това носи много по -добро качество по време на часа, че децата след това са по -внимателни. Това е страхотно нещо, това е част от пакет, който може да наречете „трениране на ума“. Това е забавен начин за учене. Те не трябва да бъдат принуждавани по никакъв начин, децата трябва да чувстват това по положителен начин; те също са много щастливи.Възможно ли е да се възпроизведе това у дома?
Когато родителите им се караха, се случи така, че децата, които се възползваха от тези минути на медитация, им казаха: „В училище ни учат това и това да контролираме емоциите си“. Децата стават възпитатели. Интересно е !
Редовно говорим за фън шуй на редакцията на Deco.fr. Това важно ли е за вас?
Има друго име на тибетски. Правим това главно, за да изберем местоположението на манастир, скит, ступа … Целта не е просперитет (противно на това, което хората, които правят фън шуй в Хонконг, търсят с пример). Ние изучаваме топологията на местата според влиянията, които тя може да има, винаги с духовна цел, свързана с умиротворяването, развитието и премахването на пречките по този духовен път. Характеристиките на мястото, ориентацията, подреждането на пейзажа, който виждате пред себе си, позицията на изгряващото слънце, на залязващото слънце … Всичко това е важно. На тибетски има трактати, винаги свързани с духовни съображения. Вътре това е по -скоро това, което ще насърчи спокойствието, мира.
Последен въпрос: с какви обекти никога не се разделяте?
Малко са неговите. Имам два комплекта дрехи, компютър, без който с удоволствие бих се справил, книги с будистки текстове, предмети, благословени от моите майстори, фотоапарат и обективи. Можех да нося всичко в малка раница и да отида в неизвестното!
Открийте повече:
Hymne à la beauté / Ода към красотата Текстове и фотографии: Matthieu Ricard, съвместно издание YellowKorner-La Martinière, 200 страници, 25 евро Книгата и снимките на Matthieu Ricard се продават в галериите YellowKorner и на Yellowkorner.com-
Земетресение в Непал: апел на Матийо Рикар за дарения
Основана през 2000 г. от Матийо Рикар, асоциацията Karuna-Shechen работи с най-бедните популации на Хималаите в Непал, Тибет и Северна Индия. Изграждане на начални и средни училища, създаване на клиники и диспансери … това са повече от сто хуманитарни проекта, които асоциацията е разработила в областта на образованието и достъпа до здравеопазване. След земетресенията в Непал в края на април 2015 г. всички дарения, получени от Каруна-Шечен до 31 май, ще бъдат използвани за подпомагане на жертвите на земетресението. За да направите дарение, отидете на уебсайта на асоциацията: www.karuna-shechen.org. За всяко направено дарение YellowKorner се задължава да дари същата сума.