Какъв спорт у дома да запазите (най -накрая!) Резолюциите на годината? Съставянето на déco.fr ви носи 3 идеи … Ще има спорт!
Култивирането на физиката на Аполон не изисква непременно напускане на къщата. Ако „фитнесът е твърде далеч“, „абонаментът е твърде скъп“ и „джогингът е твърде тежък (особено когато е студено)“: все още имате спорта у дома! Ето нашите 3 спортни идеи за извайване на мускулите ви, без да напускате дома си, без да губите време, без да вземете колата … но (внимавайте) не без усилия!Скачащото въже за упражнения у дома
Мислихте ли, че е остарял? Запазени за детски площадки? Или по -лошо за момичетата на детската площадка? Не, въжето за скачане е спорт. Опитайте и ще разберете защо е популярен сред топ атлетите, които с удоволствие го използват в тренировъчните си програми. Евтино, въжето за скачане не заема място в къщата и работи с всички мускули (да, всички!). Между другото, знаехте ли, че 15-минутна сесия за скачане на въже е еквивалентна на 30 минути джогинг? Добра причина да създадете у дома спортен кът, за да скочите и да паднете … в детството. И спортно, детство, моля!
За децата скачащото въже? Просто не сме опитвали от известно време!
Фитнес: No1 за домашен спорт
Кой каза, че фитнесът е само за фитнес зали? Добро приложение за фитнес (и минимум мотивация) е достатъчно, за да работи мускулите, без да излизате от дома си. Предимството? Много фитнес упражнения не изискват специално спортно оборудване, като клякането … За да избегнем всякакви неясноти, ние уточняваме, че клякането не се състои в клякане на дивана с часове наред, а в трансформиране на целулита на коремния колан, задните части и други следи от часовете, прекарани … на седалката на дивана. С минимално оборудване и място за съхранение на спортните си уреди можете лесно да правите пилатес или швейцарската топка. След като тренировката приключи, всичко, което трябва да направите, е да скриете основата под леглото и топката за фитнес в чиста гледка в хола … за да не забравите следващата тренировка у дома, на която ще се насладите. Чака!
Две-три малки покупки и имате пълния комплект за работа у дома.
Surfset за урбанисти
Няма нужда да живеете в Биариц, за да ходите на сърф! Възпроизвеждайки движението на вълните, приспособлението за сърфиране ви позволява да работите върху равновесието си, да гребете, да плувате, да гребете, да се потите … И всичко това, без да се налага да потъвате! Ергономичната дъска, балансирана върху гумени топки, ви запознава с основите на сърфирането … За да практикувате сърф и фитнес у дома, ще трябва да създадете спортна зона у дома. И по основателна причина тази дъска е голяма като дъска за сърф, истинска. Брис де Ница лично няма да устои.
Комплектът за сърф със сигурност е обемист, но е много елегантен да сърфирате у дома, нали?