Изключете компютъра, телевизора и осветлението
Е горещо. Много горещо, дори. Така че, ако нямате климатик, тези няколко здрави съвета ще ви накарат да загубите няколко градуса в къщата.
За да се предпазите от жегата у дома, блокирайте слънцето
Най -простият метод е да оставите капаците затворени или отворени. Ако нямате капаци, залепете слънцезащитни филми върху прозорци, които са най -изложени на слънце. Тези филтри отхвърлят 75% от слънчевата топлина и избягват използването на климатика. Най -добрите качества на филма дори гарантират отрицателен въглероден отпечатък.
Освежете въздуха като нашите баби
Поставете влажен чаршаф пред прозорците и го напръскайте с вода веднага щом изсъхне. Чрез овлажняване на почвата ефектът на свежест ще се умножи.
Изключете електрическите уреди
Оставянето на телевизора или компютъра в режим на готовност изразходва толкова енергия, колкото ако са включени, което генерира топлина (и увеличава сметката за електричество). Изключете всички устройства веднага щом спрете да ги използвате.
Изключват осветлението
Цялата светлина затопля атмосферата. В средата на лятото свикнете да живеете в полумрак, което е доста приятно по време на гореща вълна.
Инсталирайте растения
Подредете саксии с цветя пред най -изложената фасада и по первазите на прозорците, като не забравяте да поливате растенията си добре (за предпочитане вечер), за да предотвратите изгарянето им. За следващата година засадете лози, които ще се движат по фасадата ви. Зеленината може да понижи температурата на стените с до 7 °. Големите листни зелени растения в къщата също ще помогнат за освежаване на въздуха, като същевременно премахват въглеродния диоксид. 
Проветрете
Възползвайте се от прохладата на нощта, като проветрите помещенията си. Отворете два противоположни прозореца за чернова. В противен случай механичен вентилатор, дори при ниски обороти, насърчава евакуацията на потта и може да понижи температурата с близо 2 °.
Имайте басейни с вода
Те ще предизвикат охлаждащо изпарение и можете да накисвате краката си от време на време, за да регулирате телесната си температура, ако наистина ви е много горещо.
И разбира се, пийте и се вентилирайте!
Също така се освежете отвътре, като пиете много вода, за предпочитане вода със стайна температура (кубчетата лед утоляват жаждата). Пуснете студена вода над китките си и вземете ледени бани за крака. Така тялото ви ще бъде напълно освежено. Използвайте вентилатор, а не вентилатор, който консумира електричество. Един последен съвет? Направете както правят японците: не излизайте без чадъра си!