Нашите 10 съвета за създаване на спортен кът у дома!
Като опитно fit момиче или fit момче, искате ли да създадете спортен кът в дома си? Ако нямате късмета да можете да освободите стая в интериора си, за да я превърнете в истинска фитнес зала, не се притеснявайте! Дори в малки интериори е възможно да се създаде пространство, 100% посветено на вашата спортна практика.Нашите 10 съвета.
1. Ограничете пространството
Да започнем с основите: разграничаването на пространството! Независимо дали във вашата всекидневна, в офиса или в спалнята ви, от съществено значение е ясно да очертаете вашия спортен кът, така че да може лесно да бъде интегриран в останалата част от стаята, без да я претрупвате. За да направите това, помислете за спортното оборудване, свързано с вашата спортна дейност. занимаваш ли се с фитнес Ще ви трябва само място, за да подредите постелката си за фитнес. Тренираш ли елиптичен тренажор? Ще ви трябват поне десет квадратни метра, за да инсталирате вашата машина!
2. Избор на правилното спортно оборудване
Занимавате ли се с бодибилдинг? Ще трябва да направите избор какво оборудване да инсталирате във вашия спортен кът, защото няма да имате място да поставите всичко! Имате ли нужда от лежанка за тежести? Но преди всичко, искате ли да инсталирате това оборудване, с риск да нямате достатъчно място за събиране на дъмбели, гири и други? Ще разберете: ще трябва да направим отстъпки.Спортният кът у дома не трябва да е претрупан; трябва да имаш пространство и да се чувстваш комфортно там.
3. Избор на правилното високотехнологично оборудване
Спортувате ли с музика? Следите ли видео треньори в Youtube? Ще трябва да инсталирате високоговорители или телевизионен екран! Затова планирайте необходимите връзки и допълнителни мебели за всичките си компютърни инсталации!
4. Оптимизиране на осветлението
Ако е възможно, изберете ъгъл, който получава естествена светлина през прозорец. В противен случай инсталирайте малки прожектори, за да осветите пространството. Вашият комфорт по време на вашата спортна сесия зависи от това!
5. Предпочитайте голямо съхранение
Освободете място на пода, като инсталирате стенно хранилище! Рафтове, конзоли, стенни лампи Изборът е огромен, за да съхранявате цялото си оборудване, без да претрупвате пространството.
6. Съсредоточете се върху кутиите за съхранение
Какво да правите с ластиците си, предпазителите за китките или малките си дъмбели? Инвестирайте в кутии за съхранение, за да ги съхранявате, след като сесията ви приключи!
7. Играйте на цвят
Създайте топло пространство, за да се заредите в случай на ниска мотивация. За целта заложете на цвета на стените! Изберете живи и динамични цветове като жълто или оранжево или релаксиращи цветове като зелено или пастелни нюанси. Най-добрият начин да разграничите пространството си от останалата част от стаята!
8. Инсталирайте огледала
Ако имате нужда от огледала, за да коригирате стойката си по време на тренировка, знайте, че тези декоративни аксесоари имат предимството да разширяват пространството! Не бива да ги пренебрегвате, когато оформяте вашия спортен кът
9. Избор на изолационен под
Помислете за съседите си, ако живеете в апартамент! Правенето на йога на паркет се толерира, крос тренировките много по-малко.Да, някои спортни практики вдигат повече шум от други. За да не безпокоите съседите си по време на тренировките, поставете изолационни постелки на пода.
10. Не пренебрегвайте декорацията
Не пренебрегвайте украсата на вашия спортен кът! Зелени растения, рамки с цитати, свързани с вашата дейност, малки декоративни предмети. Не забравяйте, че вашето пространство трябва да е място, благоприятно за благополучие и релакс!