Какви зеленчуци и плодове да опитате през април!
Април отбелязва завръщането на слънцето и покачването на температурите, това е и месецът, който бележи края на периода на лек глад, който настъпва през зимата. Нови зеленчуци и плодове се канят в чиниите и разгръщат слънчевите си вкусове … Открийте ги!
Щракнете върху изображението, за да го отпечатате
1. Аспержи
Свеж и лек, аспержи се канят в чиниите ни през април като предястие или като основно ястие. Вкусните аспержи също имат много ползи за тялото ни. Това е зеленчук, богат на антиоксиданти, способни на предпазва тялото ви от сърдечно -съдови заболявания и рак. Но това не е всичко, аспержите също са храна с диуретични свойства.
За още повече вкус научете как да отглеждате аспержи.
2. Краставицата
Използва се в козметичната индустрия, краставицата е преди всичко звездата на трапезарията на открито! Салати, сандвичи или дори сосове, тя се кани навсякъде да ви почерпи. Краставицата е преовлажнен зеленчук, тя е много освежаваща и хидратираща. Това е източник на фибри неподозирани, което също стимулира чревната система. Не забравяйте краставиците да ви помогнат да намерите линията!
3. Репички
Репичката се кани като аперитив, в супи и салати през април, за да ви помогне да се грижите за здравето на сърдечно -съдовата система. Това е сезонен зеленчук нискокалорични и лесни за побиране на всичките ви препарати. Освен това репичките са кръстоцветни сортове, с други думи, храна, препоръчителна за стимулира паметта.
Открийте и нашето стъпка по стъпка ръководство за засяване на репички.
4. Грахът
Между зеленчуци, които да се насладите през април, вие също намирате грах! Налични консерви, те се консумират пресни от началото на пролетта. на грах е зеленчук, богат на протеини, който ще ви помогне да останете активни през целия ден, той също е съюзник за храносмилателната ви система. Той също така съдържа много диетични фибри.
5. Спанак
Известен с високото си съдържание на желязо,спанак не винаги е обичан от всички, но съдържа много ползи за здравето. Той е източник на желязо, магнезий, манган, калций, калий, фосфор, цинк и витамин Е. Сякаш това не е достатъчно, той допринася за здраве на очите и идва да се грижи за черния ви дроб.
6. Лимон
От плодовата страна, Лимонът е очевидно през април. Това е пенлив сезонен плод, който често се е превърнал в муза на много кулинарни продукти. Лимонът ви предлага много добродетели за тялото и кожата. Всъщност консумацията на лимон помага за намаляване на излишния себум и допринася за заздравяването. По отношение на здравето лимонът действа като диуретична храна и намалява гаденето и запека.
И за да мислите нестандартно, разгледайте 10 неочаквани начина да използвате лимон у дома.
7. Крушата
Крушата често е звездата на нашите десерти и април го кани в чиниите ни. Крушите са плодове, близки до ябълките, съдържащи много вода. В действителност, под техния общ аспект, той също крие антиоксидантни качества и добро количество диетични фибри.
8. Ябълката
Apple е плод, чийто сезон започва през април! Пълна с вода, тя се кани в пикантни и сладки приготовления, за да ви зарадва. Тя намалява транспортните проблеми, помага в борбата с холестерола и е полезен за костите. Накратко, не се страхувайте да го злоупотребявате!
9. Грейпфрут
Април е времето за насладете се на вкусен грейпфрут с ободряващ сок. Грейпфрутът е изненадващ цитрусов плод, идеален за подхранване от закуска. Препоръчва се да ви придружава всеки ден, за да отслабнете. Грейпфрутe също има антиоксиданти, способни да ви предпазят и намаляване на риска от рак.
Ако искате да научите повече за този плод, защо не научите как да отглеждате грейпфрут.
10. Сушен бадем
През април това е бадемов сезон, така че вървете бързо получавате сухи бадеми, за да ги напълните с хубави неща. Бадемът е прекрасен плод, който предпазва от сърдечно -съдови заболявания и намалява риска от появата на някои видове рак. Той е богат на магнезий и засилва когнитивните функции.
Енциклопедия на растенията
- Да се
- б
- срещу
- д
- д
- е
- g
- з
- i
- й
- к
- на
- м
- не
- o
- стр
- q
- r
- с
- T
- ти
- v
- w
- х
- y
- z