Ползите от природата!
И стресът, и тревожността са естествени условия. Въпреки това, когато те са твърде изразени, те могат да бъдат вредни за нашето здраве и нашия морал. Във Франция жените и хората, които живеят в градовете, са най -засегнати от стреса. За да се намали, съществуват няколко решения, но най -ефективното е градинарството. Във всеки случай това се разкрива от проучване, проведено от Брин де Жарден.
Данните от изследването на стреса, проведено от Брин де Жарден
Проучването на Брин де Жарден е проведено върху 1822 французи. Той ни разкрива, че 55% от възрастното население (18-65 години) е стресирано. Гражданите, които живеят в големи агломерации с повече от 200 000 жители, са 68% стресирани. Научихме също, че стресът засяга главно жените, тъй като 63% от тях са загрижени. Този анализ ни информира и за стресорите. В началото на това ние откриваме, че професионалните отговорности са 49%, стреса от околната среда е 33%, семейните проблеми са 28%и накрая проблемите с парите са 26%. 
Борба със стреса благодарение на природата
За да намалите стреса и да намерите баланс в живота, има много решения. Но все пак според изследването на Брин де Жарден, ползите от природата изглеждат най -ефективни, тъй като градинарството е най -благоприятната дейност за декомпресия. Всъщност той е цитиран при 43,2% срещу 42,8% за спокойни дейности като четене или готвене и 41,6% за разходки. Тези, които живеят в градовете, не са изоставени, тъй като 98% от анкетираните обичат растенията, 96% ги имат и близо 80% признават, че тези растения помагат за намаляване на стреса. Две ключови фигури завършват това проучване: 71% от работниците смятат, че наличието на зелени растения на работното им място е полезно, а 52% от анкетираните признават, че растенията имат положително въздействие върху тяхното благосъстояние и морал. 
Какво е решението за борба със стреса?
Независимо дали живеете в сърцето на голям град или в провинцията, да се насладите максимално на природата има своите предимства. Така че прекарвайте време навън, градина у дома, със семейството си, с приятели или в обществени градини. Растирайте вашия интериор. Не се колебайте да поставите растения във всяка стая. Всяка седмица ви даваме много съвети, за да научите как да ги избирате, но и как да ги поддържате. Колкото повече растения имате, толкова повече ще градинарите и по -добре ще се чувствате. Това е добродетелен кръг! 