Билкови чайове в услуга на детокс
Както всяка пролет, планирате голямото почистване на вашия интериор. Съхранявате, почиствате и оставяте на добра основа. Както всяка пролет, вие също мислите за бъдещата си ваканция и вашата линия. Ами ако тази пролет изберете детоксикация. Този лек, който може да продължи няколко дни, ще ви позволи да пречистите тялото си и да заредите батериите си. Как да го направим ? За да разберем, ние се свързахме с Патриша Лерей, натуропат, треньор и лектор по хигиена на живота в Анже.Какво е детоксикация?
Детоксът е лек, който, както подсказва името му, детоксикира тялото. Той е обект на много ежедневни агресии като стрес, умора, лоша диета, заседнал начин на живот или замърсяване. Два пъти годишно трябва да се подпомага чрез детоксикация. Това трябва да бъде придружено от прилагане на нови мерки за начина на живот.Казвате ли ни, че трябва да правим две детоксикации годишно? Обяснете ни?
Наистина се препоръчва да се правят две детоксикационни лечения годишно. Първият се прави през пролетта, той е насочен към чернодробните функции и следователно към черния дроб. Предпочитаните растения за пролетна детоксикация са глухарче, брезов сок, бодил, розмарин и хризантел. През есента детоксикацията е насочена по -скоро към бъбречните функции и следователно към бъбреците. Предпочитаните растения са различни, тъй като отново се съсредоточаваме върху брезовия сок, хвойната, пилозела и вереса.
Как правилно да използвате инфузията в детоксикацията?
Трябва да получите растенията, които искате да използвате като част от детоксикацията си и след това да правите инфузиите си в съответствие с препоръчаните дози. За да е полезен вашият билков детокс, трябва да пиете поне 3 големи чаши от него всеки ден.Има ли растения, които трябва да се избягват?
Да, избягвайте всички билки и източващи настойки. Последните се задоволяват само с това, че атакуват наличната в тялото вода. Това е полезно и не трябва да се намалява! Най -често хората, които изберат дрениращо лечение, прекратяват детоксикацията си много уморени. Следователно няма интерес.
Посъветвахте ни да предприемем хигиенни мерки, как да постъпим?
Всъщност, в допълнение към детоксикацията, трябва да въведете мерки за начин на живот. Това изисква балансирана диета, при която промишлени храни или храни, неподходящи за нашето тяло, нямат място. Например, предпочитайте вода със сух остатък под 100 и изберете допълнителната монодиета. Това се състои в правенето на коктейли от плодове, зеленчуци и билки, за да засилите тялото си и да му осигурите всички хранителни вещества, от които се нуждае.