Грижата за вашето здраве чрез ядене на плодове е хитър начин да съчетаете бизнеса с удоволствието! Изброихме всичките им предимства за вас …
„5 плодове и зеленчуци на ден“: всички имаме предвид тази препоръка от диетолозите, популяризирана с много телевизионни лозунги. Ако всички плодове имат добродетели за нашето здраве, какви са ползите, специфични за всеки от тях? Как да ги изберем според нашите нужди? Природата ни иска добре, нека се възползваме от това!
Благодарение на плодовете се зареждаме с енергия за лятото!
Липсва ли ви енергия? Трудно ли е тялото ви да е в крак с напрегнатите ви дни? Време е да заредите батериите си! Добра новина, плодовете могат да ви помогнат! Богати на витамин С, касисът ще бъде ценен съюзник, за да се справите с ежедневните си задължения. Ако спадът ви във форма придобие вид на малка хипогликемия, фурмите и бананите няма да имат равни, за да ви върнат на крака! Богати на фруктоза, тези плодове се предпочитат от спортисти, които напълно осъзнават своите достойнства по отношение на тонуса. Всичко, което трябва да направите, е да направите своя избор. 
Сезонни плодове за зареждане с минерали!
За да попълните запасите си от магнезий, често повредени от стреса и съвременната диета, обърнете се настрани сушени плодове . Бадемите и орехите имат рекордно съдържание на магнезий: би било жалко да се лишим от него! Освен това, знаете ли, че съдържащият се в плодовете калций се усвоява много по -добре от организма, отколкото този на млечните продукти? И тук сушените плодове съдържат много от тях: това е добра причина винаги да имате под ръка купа, пълна с лешници и шам фъстък … 
Плодове за запазване на вашето здраве
„Нека храната ви бъде първото ви лекарство“: Хипократ, гръцки учен и баща на медицината, вече беше казал всичко преди малко повече от 2000 години! Редовната консумация на плодове е ефективна крепост срещу много съвременни болести. Богати на антиоксиданти, кайсия и манго ефективно се борят с замърсяването на клетките ни, отговорни за много видове рак. Що се отнася до сърцето, изберете черешата, чиято роля е доказана в превенцията на сърдечно -съдовите заболявания. Плодовете знаят как да се грижим за здравето си, нека им се доверим! 