Нашият съвет за създаване на дрямка навън, във вашата градина или на вашия балкон
Специалистите са единодушни: малко дрямка в ранния следобед е истински концентрат на ползи за организма. На почивка се свързваме отново с тази практика на благополучие, като инсталираме кът, посветен на почивка в нашата градина или на балкона ни, за да се изпълни с усещания преди началото на учебната година!
Ползите от дрямка в градината
В началото на следобеда мозъкът се нуждае от малка почивка, за да попълни енергията си. Да, да, това не е мит, а научна реалност! Храносмилане или не, шестият час от деня (sexta hora на латински, който даде думата siesta) трябва да бъде посветен на мини-почивка за регулиране на хипертонията ни, стимулиране на имунитета ни, насърчаване на паметта и творчеството ни, намаляване на стреса и повишаване на нашата устойчивост към болка. През лятото, когато жегата ви кани да забавите темпото, това е идеалният момент да научите за този ритуал на предците. А на открито е още по -добре! Добре монтирани на сянка, ние се концентрираме върху шумоленето на вятъра в листата, песента на птиците, ропота на течаща вода … Дори по -добре от релаксиращ диск! 15 до 20 минути дрямка са достатъчни, за да се събудите спокойни, с впечатлението да се свържете отново с дълбоките си усещания. Щастие накратко! 
Как да настроите зона за дрямка?
Но сънят навън не може да бъде импровизиран! За да подредите коефициентите във ваша полза и да се наспите добре, е необходима малко подготовка. Първо трябва да направите равносметка на навиците си за сън. Можем ли да спим в полулегнало положение в шезлонг или трябва да сме в напълно хоризонтално положение? Имаме ли нужда от тъмнина или можем да спим на сянка? Трябва ли да се чувстваме леко разтърсени? След това създадохме зона за почивка, адаптирана към нейните нужди, в градината, на терасата или на балкона й, като се погрижим тя да бъде добре защитена от слънцето, за да не се събуди червена като омар! Любителите на хоризонталността избират градински легла, онези, които трябва да бъдат разтърсени, инвестират в красив хамак, а любителите на тъмнината поставят палатка или типи, където могат да намерят убежище да спят … 
Подходящите мебели и аксесоари за дрямка на открито
Шезлонгите, шезлонгите и шезлонгите са все още от съществено значение за разтягане в градината, сън, четене, мързелуване или медитация. В тиково дърво, алуминий или тъкана смола те карат да искате да го пуснете, докато гледате облаците. Открийте нашия избор от шезлонги и шезлонги за градината или балкона. Когато мястото е достатъчно, градинското легло е градинското обзавеждане Rolls Royce за дрямка на открито. Ако се занимавате с рециклиране и DIY, прости палети, боядисани в бяло, удобни матраци и меки възглавници вършат отлично работата, но не забравяйте да инсталирате сенник, за да създадете ефект на легло с балдахин! В градината, когато къмпингувате, на балкона или дори в хола, хамакът веднага създава впечатление, че сте на почивка! Достъпен, този номадски аксесоар може да се вземе навсякъде, за да подремне в сърцето на природата, с усещането, че се люлее като бебе. Открийте нашата селекция от хамаци за чисти моменти на релаксация. 
В същия дух градинските шушулки и висящите столове имат предимството, че заемат по -малко място и лесно се монтират на балкон. 